Agua tibia con limón adelgaza y mejora el sistema inmunológico

Beber agua tibia con limón es una práctica que ayuda a adelgazar y aporta beneficios para la salud.

Según los nutriólogos , beber un vaso de agua tibia mezclada con jugo de limón sin azúcar ayuda a purificar el cuerpo.

Ingerir agua tibia por la mañana estimula el sistema inmunológico, ayuda al equilibrio del pH y al proceso digestivo, e hidrata el sistema linfático. Además, si se ingiere en ayunas, el agua tibia tiene una suave acción diurética y ayuda a adelgazar.

Limón

 Agua tibia con limón adelgaza y mejora el sistema inmunológico

El limón tiene compuestos que estimulan la producción de bilis, una sustancia producida en el hígado, almacenada en la vesícula biliar y liberada al intestino para aislar la grasa y facilitar la absorción de nutrientes.

En la corteza se encuentran aceites esenciales capaces de descongestionar el hígado.

Según nutriólogos funcional, a pesar del sabor ácido del limón, el alimento llega al estómago y ya está combinado con minerales alcalinizantes, ayudando a mantener en equilibrio el pH del organismo.

El limón es una fruta rica en vitaminas, como la vitamina C, y minerales, que ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer.

Beneficios del agua tibia con limón

A esta temperatura, el líquido ayuda a eliminar la grasa de la pared del sistema digestivo.

 Agua tibia con limón adelgaza y mejora el sistema inmunológico

“Este consejo es válido para quienes tienen una dieta alta en grasas o después de una comida más grasosa. El poder astringente del limón también ayuda en este momento”, explica los expertos.

Además, la mezcla estimula la producción de saliva y jugo gástrico, lo que facilita la digestión. Mejora el pH de la sangre para combatir los radicales libres.

Receta de agua de limón

Ingredientes

½ limón exprimido
100 ml de agua fría o tibia

Modo de preparación

  1. Exprima el jugo de limón en el agua y bébalo de inmediato.
  2. Para potenciar la acción de desintoxicación, el consejo es tomarlo con el estómago vacío y esperar de 15 a 30 minutos para comer.
Lo más indicado es tomarlo sin azúcar ni ningún otro tipo de edulcorante.

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