Aunque en la práctica nada termina por completo, es importante aprender a cerrar ciclos cuando el proceso se agota, para que podamos avanzar. Para ello, inicialmente hay que saber diferenciar entre ciclos de cierre y sufrir una pérdida. Cerrar grandes etapas de la vida implica pérdidas y trae sufrimiento. Pero no tiene el carácter repentino … Leer más
Muchas personas tienen dificultades para dejar de lado los pensamientos negativos que tienen sobre sí mismos. A menudo, estos pensamientos negativos provienen de otras personas cuya opinión valoramos y de quienes buscamos recibir amor y aceptación. Evita el perfeccionismo. Algunas personas tienen dificultades para aceptar algo que no sea la perfección en sí mismas. Cambiar … Leer más
Generalmente, uno en el que, en algún momento de nuestra trayectoria, conoceremos a alguien que puede ser como un alma gemela. Así, nos llenará y dará sentido a nuestra existencia. Pero, ¿es así como construimos una relación amorosa y sana? Esta visión sobre el amor genera expectativas de que el otro nos haga felices y … Leer más
Todo tipo de relación implica convivencia, comunicación y actitudes que deben ser recíprocas. Cuando una de las partes no desarrolla los atributos necesarios para una buena relación, la relación se vuelve difícil. Una buena relación se desarrolla cuando hay confianza, empatía, respeto y armonía entre las personas involucradas. Es común que el término “relación” se … Leer más
¿Qué es el control emocional? El control de las emociones se puede traducir como una competencia. Aquellos que sí tienen la capacidad de poner en práctica sus conocimientos en una situación determinada. Tiene el potencial de aprender a manejar diversas situaciones . De esto podemos decir que el control emocional proviene de la inteligencia emocional. … Leer más
Hoy en día se habla mucho de la palabra Empoderamiento. ¿Qué es el empoderamiento? El empoderamiento es un proceso en el que, a través de la conciencia y la información, se le da poder a una persona o un grupo de ellos. Pero su significado puede ser más profundo y complejo. En otras palabras, no … Leer más
Nunca se ha hablado tanto sobre el poder de la mente y el pensamiento positivo. La ciencia está demostrando que, en realidad, el verdadero potencial de la mente humana todavía está infra explotado. Sí: nuestra mente es un universo por explorar. Lo que se sabe hoy es que nuestros pensamientos no son solo abstractos, sino … Leer más
Los hábitos de las personas sanas nos inspiran a ser más cuidadosos con nuestra salud. Empezar el año cuidando de uno mismo es realmente importante y necesario. Pero lo que notas es que todo este cuidado no se convierte en un hábito. Ser una persona saludable requiere disciplina, compromiso y, sobre todo, información sobre ti … Leer más
Se convierte en rehén de situaciones cotidianas y no sabe cómo afrontar los problemas y los imprevistos. Si todo va bien, es amable, fácil de tratar y se las arregla para ofrecer el máximo en términos de productividad y resultados. Sin embargo, si algo sale mal o surge algo inesperado en el camino, pierde el … Leer más
La capacidad de comprender y gestionar las emociones aumenta nuestras posibilidades de éxito. En 1995, el psicólogo y periodista científico Daniel Goleman publicó un libro que presentó al mundo el concepto emergente de inteligencia emocional. 1.Pien.sas en los sentimientos Esta conciencia comienza con la reflexión. Haces preguntas como: ¿Cuáles son mis fortalezas emocionales? ¿Cuáles son … Leer más
