La ensalada de patatas es el acompañamiento de verano más popular, según una nueva investigación. Combinar las papas con la mezcla de vinagre mientras aún están calientes les permite absorber todo para una ensalada más sabrosa. Cuando pedimos una ensalada, lo hacemos con la expectativa de que el plato sea saludable y bajo en calorías. … Leer más
14:Recetas de batidos saludables y sabrosas que te ayudarán a mantener tu dieta sin perder calidad de vida y salud. Se preparan con un 100% de fruta batida, sin la adición de agua ni azúcar, por lo que resultan más consistentes y saludables que los zumos naturales. Los batidos son una buena alternativa para quienes … Leer más
Una selección sabrosa y saludable para empezar el día lleno de energía. Con eso en mente, la Guía de Semana elaboró una lista de vitaminas que, además de ser sabrosas, te darán energía para seguir adelante con el día. Compruébalo a continuación: 1- Mango y Plátano Ingredientes 2 tazas de leche desnatada o bebida de … Leer más
Tomar pequeños refrigerios cada tres horas se ha convertido en un hábito indispensable para quienes buscan una dieta saludable. Además de mantener el metabolismo acelerado, son excelentes para controlar el apetito antes de las comidas principales. ¿No tienes idea de hacerte una merienda o almuerzo saludables? 1. Frutas ¡Las frutas son una excelente opción de … Leer más
Esto puede convertirse en un problema, porque sin una dieta balanceada, no podemos consumir suficientes nutrientes para que nuestro cuerpo funcione completamente bien. La elección de alimentos saludables no siempre es sinónimo de trabajo duro en la cocina. Por este motivos vamos ayudarte a preparar tu menú, de una forma sencilla y saludable. Ahora es el … Leer más
Prueba este ajuste de salmón con limón y romero para un almuerzo o cena nutritivo. El plato es bajo en carbohidratos y rico en proteínas y grasas saludables. Y dado que el salmón no requiere mucho tiempo para hornear, puede preparar esta receta en 15 minutos. También es muy probable que ya tengas todos los … Leer más
Al fin y al cabo, además de sabroso, sus beneficios nutricionales son innegables. Con grandes valores nutricionales, una gran opción para cubrir la necesidad de pescado en el menú es el salmón. Rico en proteínas y omega 3, previene la formación de placa en las arterias, reduce el colesterol y los triglicéridos , convirtiéndolo en … Leer más
Además de ser saludable, el salmón va bien con salsas e incluso como relleno para albóndigas. Pero hay muchas otras deliciosas recetas de salmón para hacer en casa . El filete del salmón puede ir acompañado de salsas, combinado con pasta y también utilizado para rellenar pasteles. Aprenda más de recetas de salmón para probar … Leer más
